Se a questão for a saúde da pele, estejam tranquilos com o chocolate da Páscoa. Ele não será o responsável pelo surgimento de espinhas ou pelo agravamento de um quadro de acne já existente. Não há nenhuma comprovação científica em torno desse mito.
Antes, pelo contrário, estudos indicam que chocolate tem propriedades antioxidantes que podem auxiliar a prevenção do envelhecimento cutâneo. Uma pesquisa publicada em 2013, no Chemistry Central Journal mostrou, inclusive, que os polifenóis presentes no cacau funcionam como antioxidantes mais potentes do que muitas frutas.
Sabemos, por outro lado, que o açúcar – esse sim – está relacionado ao surgimento de espinhas e ao agravamento do quadro acneico.
Alimentos com altos índices glicêmicos (que propiciam a absorção rápida do açúcar pela corrente sanguínea) têm influência sobre a pele por causa das flutuações hormonais que deflagram. Eles geram um pico de insulina no organismo, o que pode estimular a produção excessiva de sebo pela pele.
Sendo assim, a versão preferencial do chocolate deve ser aquela com maior teor de cacau. E, convenhamos, os chocolates do tipo amargo e meio amargo não deixam de ser gostosos também, não é mesmo?!
É claro que aqui não estamos falando em termos de calorias. Em todas as suas versões, o chocolate é sempre um alimento bastante calórico, devendo ser consumido com moderação por quem se preocupa com a balança – e, nesse sentido, vale lembrar que a obesidade também é outro fator que contribui para desequilíbrios hormonais que tendem a se refletir na saúde da pele.
Contudo, todas essas são questões a serem levadas em consideração na alimentação de rotina. Não podemos comparar o impacto do consumo eventual de chocolate ou de doces em uma data comemorativa como a Páscoa com a inclusão desses alimentos no cardápio diário, em quantidades abusivas.
Por fim, em relação às espinhas, devemos ter em mente que:
– A acne é uma patologia da pele e sua presença recorrente exige tratamento médico, a fim de evitar marcas e complicações do quadro;
– As espinhas são causadas pela produção excessiva de sebo pela pele. Em adolescentes de ambos os sexos e em mulheres adultas, as variações hormonais são o fator que mais contribui para o aumento da atividade das glândulas sebáceas;
– Fatores ambientais também contribuem para criar na pele um ambiente propício ao surgimento das espinhas, como a utilização de maquiagem oleosa (que obstrui os poros), hidratantes inadequados e limpeza inadequada da pele;
– Após a devida identificação das causas do quadro acneico, o plano de tratamento poderá incluir desde o uso de sabonetes e loções especiais de limpeza a medicações de uso tópico ou orais, assim como procedimentos específico como a realização de limpezas de pele e peelings químicos ou físicos. Tratamentos a laser também resultam muito bem no controle do quadro.